Föreläsningar
David är elitidrottare inom triathlon och har
till följd av sin allvarliga sjukdom (bortopererad tjocktarm) tvingats till
stora kunskaper inom näringslära,
näringsupptag och träning.
Periodiserad träning Hur planerar man ett träningsår?
När, var och hur?
Pulsbaserad träning Pulsbaserad träning är enkelt och roligt.
Ett effektivt att utveckla och ha kontroll över sin träning.
Mentala strategier Hur ska jag tänka för att prestera på topp?
David drar paralleller ifrån sin egen bakgrund som "dödssjuk" till elitidrottare. Kan man tänka sig till en bättre prestation?
Inspiration och motivation Träning, motivation och strategi när det känns motigt.
Träning är bra för kroppen. Men varför är den bra för kroppen? Vad händer med kroppen och knoppen vid träning? Hur ska jag tänka när det känns motigt och hur hittar man in i träningsrutiner?
Kost, träning, prestation Hur hänger det ihop?
Kost, träning, prestation, Hur hänger det ihop?
- David Svensson har några av svaren.
Vill du boka in ovanstående föreläsningar? Kontakta David på david@davidtri.se eller telefon 0701-409363
|
